七大团建课程:拓展培训课程、大型主题课程、让爱印心(亲子活动)、青少年志(冬夏令营)、户外深度游、企业内训、大中小型体育赛事。想你所想,解你所需,助力企业发展。"/>

十五天中鹰成长营

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发表时间:2018-06-29 08:46作者:一路向前

十五天中鹰成长营

勇敢放手 助力成长

天数

时段

序号

时间

课程

目标

第一天

早上

07:30

集合

按?#24230;?#33829;须知》准备好相关物品于公司集合

07:30

集合地址

成都市成华区建材路39号九熙广场

上午

08:00-09:00

出发

快乐征途营地

09:00-10:30

营地报道

分发入营物资、入住寝室;打扫寝室卫生、了解基地环境

10:30-12:00

开营仪式

全体营员统一着装列?#21360;?#25964;礼、奏国歌、授旗

教官宣读及讲解基地安全注意事项及相关规定

中午

12:00-12:40

午餐

能量补充

12:40-14:30

午休

能量恢复

下午

14:30-15:30

破冰之旅

打破学员与教官、教练、生活老师、摄影人员、学员之间的陌生感,敞开心扉,积极心态

15:30-16:30

团?#28216;?#21270;建设

选举队长、副队长、旗手;取队名、口号、队歌、制定队旗、团队poss

16:30-17:00

团?#28216;?#21270;展示

展示风采 融洽氛围

17:00-17:30

心灵守护

呵护心理脆弱学员 引导学员状态

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息调整

19:00-20:00

军营文化、内务整理

学唱军歌;物品规范摆放、学叠军被、寝室文化建设,营造一个和睦有爱的“小家庭”

20:00-21:00

写日记和作业辅导

生活老师及时了解?#35838;?#23398;员的假期作业情况,?#21592;?#36827;行针对性辅导)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寝

?#35838;?#29983;活老师负责一间寝?#19994;?#26816;查及监督工作

创意无限 水果盛宴

天数

时段

序号

时间

课程

目标

第二天

早上

07:00-07:10

身体检查

询问、红外线测体温(配备:心跳血压检测仪)

07:10-07:40

晨练

排肺气、关节运动(瑜伽版)(唤醒身体 活力一天)

07:40-08:00

内务整理

寝室卫生清扫、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量补充

上午

09:00-10:00

军事基础训练

军姿、礼仪、着装整理,学习军人“站如松,坐如钟,行如风”的行为品质

10:00-10:30

休息

?#20154;?#19978;厕所、一起撒欢

10:30-12:00

列队训练

振作精神、提高士气

中午

12:00-12:40

午餐

能量补充

12:40-14:30

午休

能量恢复

下午

14:30-15:30

水果连连看

真实版、趣味性、沟通融合

15:30-16:30

水果沙拉

创意拼盘、维C补充、愉悦身心

16:30-17:30

幻彩小屋

头脑风暴、创意展现

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息调整

19:00-20:00

洗?#36335;?/span>

?#37327;?#20102;两天、嗨了两天、?#36335;?#37117;臭啦、大清洗

20:00-21:00

写日记和作业辅导

生活老师及时了解?#35838;?#23398;员的假期作业情况,?#21592;?#36827;行针对性辅导)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寝

?#35838;?#29983;活老师负责一间寝?#19994;?#26816;查及监督工作

激情你我 清凉一“夏”

天数

时段

序号

时间

课程

目标

第三天

早上

07:00-07:10

身体检查

询问、红外线测体温(配备:心跳血压检测仪)

07:10-07:40

晨练

松鼠与大树(唤醒身体 活力一天)

07:40-08:00

内务整理

寝室卫生清扫、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量补充

上午

09:00-10:00

踏步练习

提升动作协调性和对教官口令的敏感度

10:00-10:30

休息

?#20154;?#19978;厕所、一起撒欢

10:30-12:00

军体拳学习

掌握基本格斗技能,增强体质和协调性

中午

12:00-12:40

午餐

能量补充

12:40-14:30

午休

能量恢复

下午

14:30-16:30

?#22659;豍arty

讲解溺水的危险性、学?#25353;?#25140;救生衣、?#22659;?#21355;生与安全

16:30-17:30

?#22659;?#25250;夺赛

规定时间内抢夺?#22659;?#20869;一千个?#21476;仪?/span>

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息调整

19:00-21:00

观电影

爱国主题/励志主题(例如:战狼2/极速蜗牛/奇迹男孩)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寝

?#35838;?#29983;活老师负责一间寝?#19994;?#26816;查及监督工作

兵临城下 全力出击

天数

时段

序号

时间

课程

目标

第四天

早上

07:00-07:10

身体检查

询问、红外线测体温(配备:心跳血压检测仪)

07:10-07:40

晨练

动感小鸡舞(唤醒身体 活力一天)

07:40-08:00

内务整理

寝室卫生清扫、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量补充

上午

09:00-10:00

军事训练

以班为单位,集体行进与停止——正步走

10:00-10:30

休息

?#20154;?#19978;厕所、一起撒欢

10:30-12:00

军体拳学习

掌握基本格斗技能,增强体质和协调性

中午

12:00-12:40

午餐

能量补充

12:40-14:30

午休

能量恢复

下午

14:30-15:30

罗马炮架故事导入

古罗马战争的起因、炮架产生的关键点、炮架搭建模型讲解

15:30-17:30

罗马炮架

搭建炮架、制作炮弹、发起进攻

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息调整

19:00-20:00

洗?#36335;?/span>

?#20013;量?#20102;两天、嗨了两天、?#36335;?#37117;臭啦、大清洗

20:00-21:00

写日记和作业辅导

生活老师及时了解?#35838;?#23398;员的假期作业情况,?#21592;?#36827;行针对性辅导)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寝

?#35838;?#29983;活老师负责一间寝?#19994;?#26816;查及监督工作

野外生存 营地建设

天数

时段

序号

时间

课程

目标

第五天

早上

07:00-07:10

身体检查

询问、红外线测体温(配备:心跳血压检测仪)

07:10-07:40

晨练

活力拍拍操(唤醒身体 活力一天)

07:40-08:00

内务整理

寝室卫生清扫、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量补充

上午

09:00-10:00

军事训练

以班为单位,集体行进与停止——跑步走

10:00-10:30

休息

?#20154;?#19978;厕所、一起撒欢

10:30-12:00

军体拳学习

掌握基本格斗技能,增强体质和协调性

中午

12:00-12:40

午餐

能量补充

12:40-14:30

午休

能量恢复

下午

14:30-16:00

营地选择

如?#25569;费?#25321;营地(山顶?斜坡?堤坝?洼地?雪山?)

16:00-17:30

帐篷搭建

帐篷分类、内外?#26102;?#35782;、撑杆使用、防潮垫睡袋使用

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息调整

19:00-21:00

激情晚会

自助烧烤(体验串串、烧烤乐趣)、激情晚会嗨爆全场

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寝

?#35838;?#29983;活老师负责一间寝?#19994;?#26816;查及监督工作

野外生存 精通四方

天数

时段

序号

时间

课程

目标

第六天

早上

07:00-07:10

身体检查

询问、红外线测体温(配备:心跳血压检测仪)

07:10-07:40

晨练

慢跑、关节运动操(唤醒身体 活力一天)

07:40-08:00

内务整理

寝室卫生清扫、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量补充

上午

09:00-10:00

军事训练回顾

基础军事动作、军体拳

10:00-10:30

休息

?#20154;?#19978;厕所、一起撒欢

10:30-12:00

军事训练比拼

以班为单位,比拼军事训练

中午

12:00-12:40

午餐

能量补充

12:40-14:30

午休

能量恢复

下午

14:30-16:00

辨?#26007;?#21521;

利用太阳、?#21442;鎩?#21271;极星、?#21103;?#38024;(专业术语)等辨识

16:00-17:30

净化水源

利用木炭、沙子、纸巾等净化(最容易?#19994;?#30340;材料)

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息调整

19:00-20:00

洗?#36335;?/span>

?#20013;量?#20102;两天、嗨了两天、?#36335;?#37117;臭啦、大清洗

20:00-21:00

写日记和作业辅导

生活老师及时了解?#35838;?#23398;员的假期作业情况,?#21592;?#36827;行针对性辅导)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寝

?#35838;?#29983;活老师负责一间寝?#19994;?#26816;查及监督工作

了解灾害 学会逃生

天数

时段

序号

时间

课程

目标

第七天

早上

07:00-07:10

身体检查

询问、红外线测体温(配备:心跳血压检测仪)

07:10-07:40

晨练

社会摇(唤醒身体 活力一天)

07:40-08:00

内务整理

寝室卫生清扫、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量补充

上午

09:00-10:00

军事训练回顾

军姿、礼仪、着装

10:00-10:30

休息

?#20154;?#19978;厕所、一起撒欢

10:30-12:00

军体拳连贯动作训练

掌握基本格斗技能,增强体质和身体协调性

中午

12:00-12:40

午餐

能量补充

12:40-14:30

午休

能量恢复

下午

14:30-16:00

地震、火灾

地震逃生(家里、学校、商场、空旷地)、干粉灭火器原理

15:00-17:30

地震、火灾

演练地震逃生、干粉灭火器使用

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息调整

19:00-20:00

水果沙拉

创意拼盘、维C补充、愉悦身心

20:00-21:00

写日记和作业辅导

生活老师及时了解?#35838;?#23398;员的假期作业情况,?#21592;?#36827;行针对性辅导)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寝

?#35838;?#29983;活老师负责一间寝?#19994;?#26816;查及监督工作

黄金时段 ?#28909;司?#24049;

天数

时段

序号

时间

课程

目标

第八天

早上

07:00-07:10

身体检查

询问、红外线测体温(配备:心跳血压检测仪)

07:10-07:40

晨练

敏锐?#32431;?#20196;(唤醒身体 活力一天)

07:40-08:00

内务整理

寝室卫生清扫、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量补充

上午

09:00-10:00

军事训练回顾

行进与停止

10:00-10:30

休息

?#20154;?#19978;厕所、一起撒欢

10:30-12:00

军事训练

军体拳巩固强化

中午

12:00-12:40

午餐

能量补充

12:40-14:30

午休

能量恢复

下午

14:30-15:30

创?#21496;?#25252;

认?#24230;?#35282;巾、纱布

15:30-17:30

创?#21496;?#25252;

止血、包扎、骨折固定、伤员搬运

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息调整

19:00-20:00

洗?#36335;?/span>

?#20013;量?#20102;两天、嗨了两天、?#36335;?#37117;臭啦、大清洗

20:00-21:00

写日记和作业辅导

生活老师及时了解?#35838;?#23398;员的假期作业情况,?#21592;?#36827;行针对性辅导)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寝

?#35838;?#29983;活老师负责一间寝?#19994;?#26816;查及监督工作

耐心静心 百发百中

天数

时段

序号

时间

课程

目标

第九天

早上

07:00-07:10

身体检查

询问、红外线测体温(配备:心跳血压检测仪)

07:10-07:40

晨练

蛟龙出海(唤醒身体 活力一天)

07:40-08:00

内务整理

寝室卫生清扫、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量补充

上午

09:00-10:00

内务大抽查

床铺、盆鞋、地面

10:00-10:30

休息

?#20154;?#19978;厕所、一起撒欢

10:30-12:00

军事训练

单人、组、班技能比拼

中午

12:00-12:40

午餐

能量补充

12:40-14:30

午休

能量恢复

下午

14:30-16:00

弓箭制作

利用竹匹、麻绳做弓、做箭

16:00-17:30

弓箭射击

学习弓箭射击姿势、体验射击

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息调整

19:00-20:00

内务大比拼

床铺整齐、盆鞋规范、干净整洁

20:00-21:00

写日记和作业辅导

生活老师及时了解?#35838;?#23398;员的假期作业情况,?#21592;?#36827;行针对性辅导)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寝

?#35838;?#29983;活老师负责一间寝?#19994;?#26816;查及监督工作

挑战自我 勇攀高峰

天数

时段

序号

时间

课程

目标

第十天

早上

07:00-07:10

身体检查

询问、红外线测体温(配备:心跳血压检测仪)

07:10-07:40

晨练

抢滩登陆(唤醒身体 活力一天)

07:40-08:00

内务整理

寝室卫生清扫、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量补充

上午

09:00-10:00

军事训练

以班为单位,集体行进与停止——跑步走

10:00-10:30

休息

?#20154;?#19978;厕所、一起撒欢

10:30-12:00

军体拳学习

掌握基本格斗技能,增强体质和协调性

中午

12:00-12:40

午餐

能量补充

12:40-14:30

午休

能量恢复

下午

14:30-15:30

户外装备学习

了解安全带分类、学习户外绳结(8字环、蝴蝶结)、安全带穿戴

15:30-17:30

攀岩

体验与?#23548;?#35748;识攀岩(?#37326;濉⒀业恪?#25265;石)、攀往最高峰

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息调整

19:00-20:00

洗?#36335;?/span>

?#20013;量?#20102;两天、嗨了两天、?#36335;?#37117;臭啦、大清洗

20:00-21:00

写日记和作业辅导

生活老师及时了解?#35838;?#23398;员的假期作业情况,?#21592;?#36827;行针对性辅导)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寝

?#35838;?#29983;活老师负责一间寝?#19994;?#26816;查及监督工作

环保搭配 美妙绝伦

天数

时段

序号

时间

课程

目标

第十

一天

早上

07:00-07:10

身体检查

询问、红外线测体温(配备:心跳血压检测仪)

07:10-07:40

晨练

抓钱舞(唤醒身体 活力一天)

07:40-08:00

内务整理

寝室卫生清扫、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量补充

上午

09:00-10:00

军事训练回顾

基础军事动作、军体拳

10:00-10:30

休息

?#20154;?#19978;厕所、一起撒欢

10:30-12:00

军事训练比拼

以班为单位,比拼军事训练

中午

12:00-12:40

午餐

能量补充

12:40-14:30

午休

能量恢复

下午

14:30-15:30

超级时装秀

任务宣布与讲解、材料说明

15:30-17:30

超级时装秀

?#27891;?#22768;音 震撼人心

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息调整

19:00-20:00

杯子舞

整齐划一 炫酷杯技 鼓舞人心

20:00-21:00

写日记和作业辅导

生活老师及时了解?#35838;?#23398;员的假期作业情况,?#21592;?#36827;行针对性辅导)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寝

?#35838;?#29983;活老师负责一间寝?#19994;?#26816;查及监督工作

奔跑人生 绽放自我

天数

时段

序号

时间

课程

目标

第十

二天

早上

07:00-07:10

身体检查

询问、红外线测体温(配备:心跳血压检测仪)

07:10-07:40

晨练

腾空跳跃(唤醒身体 活力一天)

07:40-08:00

内务整理

寝室卫生清扫、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量补充

上午

09:00-10:00

军事训练

以班为单位,集体行进与停止——正步走

10:00-10:30

休息

?#20154;?#19978;厕所、一起撒欢

10:30-12:00

军体拳学习

掌握基本格斗技能,增强体质和协调性

中午

12:00-12:40

午餐

能量补充

12:40-14:30

午休

能量恢复

下午

14:30-16:00

素拓-鼓动人心

认知团队力量、学会协作、学会包容

16:00-17:30

素拓-指压板串烧

经典、刺激、有趣、时?#23567;?#22868;跑吧》系列活动

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息调整

19:00-20:00

洗?#36335;?/span>

?#20013;量?#20102;两天、嗨了两天、?#36335;?#37117;臭啦、大清洗

20:00-21:00

写日记和作业辅导

生活老师及时了解?#35838;?#23398;员的假期作业情况,?#21592;?#36827;行针对性辅导)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寝

?#35838;?#29983;活老师负责一间寝?#19994;?#26816;查及监督工作


非洲部落 完美乐章

天数

时段

序号

时间

课程

目标

第十

三天

早上

07:00-07:10

身体检查

询问、红外线测体温(配备:心跳血压检测仪)

07:10-07:40

晨练

两人互助(唤醒身体 活力一天)

07:40-08:00

内务整理

寝室卫生清扫、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量补充

上午

09:00-10:00

军事训练回顾

基础军事动作、军体拳

10:00-10:30

休息

?#20154;?#19978;厕所、一起撒欢

10:30-12:00

军事训练比拼

以班为单位,比拼军事训练

中午

12:00-12:40

午餐

能量补充

12:40-14:30

午休

能量恢复

下午

14:30-16:30

激情非洲鼓

非洲?#30566;?#21490;、高中低音学习

16:30-17:30

激情非洲鼓

完美乐章 精彩呈现

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息调整

19:00-20:00

水果沙拉

创意拼盘、维C补充、愉悦身心

20:00-21:00

写日记和作业辅导

生活老师及时了解?#35838;?#23398;员的假期作业情况,?#21592;?#36827;行针对性辅导)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寝

?#35838;?#29983;活老师负责一间寝?#19994;?#26816;查及监督工作

时刻准备 巅峰对战(真人CS)

天数

时段

序号

时间

课程

目标

第十

四天

早上

07:00-07:10

身体检查

询问、红外线测体温(配备:心跳血压检测仪)

07:10-07:40

晨练

生物进化论(唤醒身体 活力一天)

07:40-08:00

内务整理

寝室卫生清扫、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量补充

上午

09:00-10:00

军事训练回顾

基础军事动作、军体拳

10:00-10:30

休息

?#20154;?#19978;厕所、一起撒欢

10:30-12:00

军事训练比拼

以班为单位,比拼军事训练

中午

12:00-12:40

午餐

能量补充

12:40-14:30

午休

能量恢复

下午

14:30-15:30

真人CS装备讲解

了解枪支基本性能、三种射击姿势、战役安全事项

15:30-17:30

真人CS大战

遭遇战、攻防战、枪王战

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息调整

19:00-20:00

茫茫人海

学会感恩 常存感恩 致父母的一封信

20:00-21:00

写日记和作业辅导

生活老师及时了解?#35838;?#23398;员的假期作业情况,?#21592;?#36827;行针对性辅导)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寝

?#35838;?#29983;活老师负责一间寝?#19994;?#26816;查及监督工作


阅兵颁奖 快?#22336;?#33322;

天数

时段

序号

时间

课程

目标

第十

五天

早上

07:00-07:10

身体检查

询问、红外线测体温(配备:心跳血压检测仪)

07:10-07:40

晨练

热身大汇总(唤醒身体 活力一天)

07:40-08:00

内务整理

寝室卫生清扫、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量补充

上午

09:00-10:00

阅兵大汇总

汇总学习科目、集中练习、熟悉汇报表演流程

10:00-10:30

休息

?#20154;?#19978;厕所、一起撒欢

10:30-12:00

阅兵

以班、排为单位

中午

12:00-12:40

午餐

能量补充

12:40-13:30

午休

能量恢复

下午

13:30-14:30

闭营准备

学员布置闭营场地(各教练、教官、生活老师协助)

14:30-15:00

家长入场

学员安排签到、就坐

15:00-16:00

分享书信

自愿朗读书信、亲子心与心交流

15:00-16:00

颁奖

教练总结、颁发优秀学员奖牌、合影留念

16:00

愉快返程

工作人员落实家长接走孩子并签字确认

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